Виж темите без отговор | Виж активните теми Дата и час: Юни 24th, 2021, 8:48 pm



Отговори на тема  [ 118 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Следваща
 Релеф 
Автор Съобщение
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: Релеф
а други полезни храни като ориза кои са ?


Януари 7th, 2011, 9:11 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Релеф
ок разбрах

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Януари 7th, 2011, 9:15 pm
Профил
Администратор
Аватар

Регистриран на: Декември 29th, 2010, 7:52 pm
Мнения: 563
Местоположение: София
Мнение Re: Релеф
daniel4o написа:
а други полезни храни като ориза кои са ?

Картофите, овесените ядки, месото, белтъците, изварата, зеленчуците, общо взето на това трябва да се набляга.

_________________
www.Muscle-Team.net


Януари 7th, 2011, 9:20 pm
Профил WWW
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: Релеф
а от плодовете кои са най полезни примерно ябълки мандарини вредни ли са ?
фасула богат ли е на белтъчини ?


Януари 7th, 2011, 9:24 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Релеф
Да боба лещата и граха са богати на протеин.
а иначе зеле и марула може да лапаш на воля

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Януари 7th, 2011, 9:34 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: Релеф
зелето какво трябва да бъде ? под формата на туршия ?


Януари 7th, 2011, 9:44 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Релеф
както решиш така аз всяка вечер ям по една голяма зелева салата я туршия,я прясно зеле

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Януари 7th, 2011, 9:52 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 3:34 am
Мнения: 100
Мнение Re: Релеф
зависи си от метаболизма ти.

Примерно при мен не повече от 400 грама ориз и то само в зареждащ ден! Когато качвам маса разчитам повече на месото. Ориза ми е само енергия. Трябва да се пие и доста вода. В ниските дни с въглехидрати ям повече мазнини


Януари 8th, 2011, 1:55 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: Релеф
По принцип не мога да ям ориз с какво друго мога да го заместя ?
Нищо не казахте за ябълките,мандарините вредни ли са защото знам ,че в банана има доста въглехидрати и е хубаво да се яде преди тренировка..


Януари 8th, 2011, 2:54 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 3:34 am
Мнения: 100
Мнение Re: Релеф
ами темата ти е релеф. Когато търсиш релеф фруктозата няма мяст в диетата ти. Единственният плод който можеш да приемаш е грейпфрут и то сутрин преди кардиото . След като не можеш да ядеш ориз има овесени ядки.


Януари 8th, 2011, 4:53 pm
Профил
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Отговори на тема   [ 118 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Следваща

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов