Виж темите без отговор | Виж активните теми Дата и час: Ноември 20th, 2018, 9:26 pm



Отговори на тема  [ 50 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4, 5  Следваща
 нов вариант 
Автор Съобщение
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
Днес си направих един мисля добър шеик след тренировка 2-3 лъжици мед смесено с 300-500 мл. прясно мляко малко нескуик и разбъркване добре и стана супер


Октомври 25th, 2011, 8:13 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 23rd, 2011, 1:49 am
Мнения: 206
Местоположение: Burgas,Sozopol,Europe
Мнение Re: нов вариант
Вътре трябваше да сложиш няколко яйчни белтъка и става също с 1/2 жълтъка. Да речем от 3 до 5 белтъка!
Това,което си направил ти - прясното мляко с меда и нескуика,само по себе си не е желания от теб протеин.

_________________
Born to be champion...


Октомври 27th, 2011, 6:51 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
Но пак е полезен нали?


Октомври 27th, 2011, 7:50 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 23rd, 2011, 1:49 am
Мнения: 206
Местоположение: Burgas,Sozopol,Europe
Мнение Re: нов вариант
Ако искаш найстина добри резултати и да видиш напредък - си вземи протеин,креатин и аминокиселини.
Ако нямаш възможност за всичко от това,вземи поне едно от изброеното - пак ще ти свърши работа.
Тук можеш да видиш и в интернет магазина на момчетата - www.muscle-team.net , имат добри цени на много продукти!
Поздрави!

_________________
Born to be champion...


Октомври 27th, 2011, 10:57 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
Мисля след 2 седмици да почна по нова програма
ден1 гръб бицепс
ден 2 корем крака
ден 3 гърди трицепс
ден 4 корем рамо
ден 5 почивен ден
така добре ли е ,но се чудя къде да поставя предмишницата


Октомври 29th, 2011, 7:59 pm
Профил
Администратор
Аватар

Регистриран на: Декември 29th, 2010, 7:52 pm
Мнения: 563
Местоположение: София
Мнение Re: нов вариант
По-добре така:
ден1 рамо, трапец и корем
ден 2 гръб, бицепс и предмишници
ден 3 бедра, прасци и корем
ден 4 гърди и трицепс
ден 5 почивен ден

За да им почивка между раменете и гърдите. Предмишницата при гърба и бицепса.

_________________
www.Muscle-Team.net


Октомври 30th, 2011, 2:20 pm
Профил WWW
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
грешно ли ако през ден първи правя първо корем после рамо защото след рамо съм скапан и има добри упражнения на лост които няма да мога да правя


Октомври 31st, 2011, 8:05 pm
Профил
Администратор
Аватар

Регистриран на: Декември 29th, 2010, 7:52 pm
Мнения: 563
Местоположение: София
Мнение Re: нов вариант
Не е грешно разбира се, важното е тренировката да е пълноценна, а не ограничавана от умората на други мускулни групи.

_________________
www.Muscle-Team.net


Октомври 31st, 2011, 8:11 pm
Профил WWW
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
Вчера правех зверски упражнения за трицепс и днес мускулна треска по принцип нямам но сега имам това добра новина ли е


Ноември 5th, 2011, 11:29 am
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 4th, 2011, 8:19 pm
Мнения: 122
Мнение Re: нов вариант
Добре ли е да се яде зеле от трошия преди лягане или кога е най-подходящо за ядене


Ноември 7th, 2011, 10:59 pm
Профил
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Отговори на тема   [ 50 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4, 5  Следваща

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов