Плуването е начин на придвижване във водата посредством движение на тялото. То е присъщо за човека и за всички животни. Освен прекрасен начин за поддържане на физическа форма и активност, плуването е и спортна дисциплина. То е един от спортовете на първите модерни Олимпийски игри през 1896 в Атина. Също така един от най - добрите начини за развитите на мускулатурата.
Вие какво смятате за плуването ?

Зависи от стила плуване и от интензивността, може да се използва както като кардио тренировка, така и като силова.

Аз лично това лято цялото бях на морето бачках като спасител и си плувах Крол (моряшката) цяло лято така всеки ден по 1 километър и доста поизчистих и пресата и рамената се понацепиха .... и съм доста доволен.
А бътарфлай си плувах ей така от време на време по 50 метра най много, защото повече неможех.
Кое е по - добре плуване или бягане за изчистване на коремната преса ?

Плуването изразходва повече енергия и мисля че е по-добо за пресата, особено стила кроул.