Приятел ми каза че BCA действа единствено за ускоряване на процесите и не се качва маса, което ми се струва странно, предвид че толкова съм чел как я препоръчват за маса, но знам ли. Та въпроса ми е, качва ли се маса с BCA? Мерси!

Това са 3-те най-важни аминокиселини за мускулното възстановяване и растеж. Естествено за да се постигне този ефект трябва да има и добро хранене, както и да вкараш аминокиселините в правилния момент (преди и след тренировка). Ако под маса разбираш килограми - не толкова, по-скоро изграждане на чиста мускулна маса.

Целта ми е да издуя гърдите и ръцете + чист корем. Мисля че е добро храненето, имам 10 кап. БЦА и 4 фет бърнър. Не искам повече кг, че пуснах малко гуша от зимата, а с диетата за чистене качих още..