Aми диетата не е ограничена откъм въглехидрати много - има си и овесени ядки и стафиди и други, така че не би трябвало да имаш проблеми.

Аха Идеално мерси !

Наскоро се сетих пак за тази диета и я почнах и искам да попитам с какво мога да заменя Фъстъченото масло ?

Всякакви ядки- бадеми, фъстъци, орехи, кашу, лешници ... но да са печени или сурови, не пържени.

А така и един може би тъп въпрос, но все пак. Това се води Ниско въглехидратна диета нали ?

Общо 260 гр въглехидрати за деня, така че бих казал че е умерено ниско въглехидратна. За да е ниска, въглехидратите трябва да са под 200 гр.

Има ли някакъв максимален срок който трябва да се спазва една диета като тази ? И някакъв оптимален. Също така междинното хранене м/у закуската и обяда или м/у обяда и вечерята ?

Междинното е между обяда и вечерята. Тази диета за оптимален ефект я спазвай 2 месеца, повече от 3-4 недей.

А месата, корнфлейкса с какво мога да ги заменямам примерно понеже става много еднообразно меню ?

Месата ги редувай - пилешко, риба, телешко, но да са чисти меса, не мазни. Корнфлейкса можеш да заменяш с мюсли, овесени ядки и други подобни.