Виж темите без отговор | Виж активните теми Дата и час: Април 17th, 2021, 10:32 am



Отговори на тема  [ 14 мнения ]  Отиди на страница 1, 2  Следваща
 Двуразово кардио 
Автор Съобщение
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Двуразово кардио

Вчера прочетох,че Добри Делев прави кардио сутрин 1 час и вечер 1 час при подготовка за състезание от днес и аз започнах да правя така

сутрин 1 час велоаргометър вечер 30 мин бягане и 30 мин велоаргометър

колко пъти трябва да се почива седмично след като вземам само креатин етил естер и бабини зъби чай?

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 10th, 2011, 9:23 pm
Профил
Администратор
Аватар

Регистриран на: Декември 29th, 2010, 7:52 pm
Мнения: 563
Местоположение: София
Мнение Re: Двуразово кардио
Tой прави по толкова много кардио защото му остава само месец до състезанието и освен възстановяването му откъм хранене, добавки и стероиди е на много високо ниво. Не ти препоръчвам да правиш повече от 30 мин. след силовата тренировка. Почивай 2 пъти седмично.

_________________
www.Muscle-Team.net


Февруари 10th, 2011, 10:35 pm
Профил WWW
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Двуразово кардио
ок,но все пак съм решил да пробвам докъде ще ми стигнат силите и ще го правя докато видя,че няма да мога да се справя,ако се справя сега имам свободно време и мисля да се напъна

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 10th, 2011, 11:05 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 11:37 am
Мнения: 51
Мнение Re: Двуразово кардио
Аз не ти препорачвам ще издухаш мускула много бързо,пази диетата тя е най-важна!


Февруари 11th, 2011, 1:55 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Двуразово кардио
започнах ще тренирам така поне 15 дни пък после ще видим

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 11th, 2011, 4:10 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 23rd, 2011, 1:49 am
Мнения: 206
Местоположение: Burgas,Sozopol,Europe
Мнение Re: Двуразово кардио
Според мен е доста.
Мисля си,че не е добре любител билдър да тренира като профи,просто защото начина на живот,на възстановяване,на хранителни добавки,хранене и други е коренно различен.
Поздрави и апел за тежката тренировка!

_________________
Born to be champion...


Февруари 11th, 2011, 8:06 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Двуразово кардио
днес направих тренировката,сутринта-1 час велоаргометър а към преди малко 30 мин тичане и 30 мин велоаргометър.Тежко е но не и невъзможно!

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 11th, 2011, 8:11 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Януари 23rd, 2011, 1:49 am
Мнения: 206
Местоположение: Burgas,Sozopol,Europe
Мнение Re: Двуразово кардио
Не и невъзможно,но на такъв режим/ако нямаш добър хранителен режим/,скоро би преминал в телесен режим "изтощен".

_________________
Born to be champion...


Февруари 11th, 2011, 8:28 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Двуразово кардио
най-вероятно,но човек докато не пробва няма как да знае

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 11th, 2011, 8:33 pm
Профил
Аватар

Регистриран на: Декември 31st, 2010, 5:17 pm
Мнения: 336
Местоположение: Благоевград
Мнение Re: Двуразово кардио
днес неможах да си направя програмата защото пекох ракия:) но след малко се качвам за 1 час на велоаргометъра.

_________________
Бивш гюлетласкач
http://fitnesforma.blogspot.com/-моят блог,много актуална информация свързана с вашата фитнес форма.


Февруари 13th, 2011, 8:06 pm
Профил
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Отговори на тема   [ 14 мнения ]  Отиди на страница 1, 2  Следваща

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов