Анализ на тренировъчния процес на Добри Делев за Октомври и Ноември

Здравейте, за последните 2 месеца, които бяха възстановяващ период, успях да задържа своите 115 кг. Храня се основно с конско и пилешко месо над 1 кг дневно. Силовите тренировки продължават да са тежки, като за момента не правя кардио. Тренирам 2 дни, последвани от 1 ден почивка. Остават ми още около 2-3 месеца основен период и от 10-ти февруари започвам диетата за предстоящите състезания. Едно от тях вероятно ще е в Калифорния на 26-ти Май.

Comments are closed.