Анализ на тренировъчния процес на Добри Делев за периода 15 Януари – 7 Февруари

Здравейте, остана 1 месец до състезанието за което се подготвям – Арнолд Класик. Вече съм увеличил кардиото като правя 1 час сутрин и още 1 час след тренировка. Въглехидратите съм ги изключил и ще заредя чак няколко дни преди самото състезание. Формата ми се подобрява и мисля че за оставащия месец ще успея да се подготвя на 100 процента.  Планирам да замина за САЩ една седмица по-рано за да се климатизирам и да привикна с разликата в часовото време. Това е засега, ще продължавам да ви държа в течение и да ви показвам още актуални снимки.

Comments are closed.