Анализ на тренировъчния процес на Добри Делев за периода 25 Ноември – 13 Декември
Thursday, November 25th, 2010 Здравейте, подготовката ми върви по план засега. Сутрешното кардио вече ми е всяка сутрин без почивен ден по 1 час. Преди него ям само белтъци или пия протеин/аминокиселини. 4 дни съм на ниски въглехидрати, след което 1 ден зареждам. Този вариант съм го правил много пъти и при мен дава най-добри резултати. Освен основните хранения добавям и 50 гр. ядки, най-често фъстъци. Това е засега, ще продължавам да ви държа в течение с тренировките си.